Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, galletas de vainilla, más grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.98 g	4.98%
La energía (calorías)	455 kcal
Energía (julios)	1903 kJ
Proteína	4.9 g	4.9%
lípido total (grasa)	16.41 g	16.41%
Ceniza	1.11 g	1.11%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.6 g	72.6%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	35.07 g	35.07%
sacarosa	32.51 g	32.51%
La glucosa (dextrosa)	0.86 g	0.86%
Fructosa	0.94 g	0.94%
Lactosa	0.77 g	0.77%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	36.51 g	36.51%
Calcio, Ca	36 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.79 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	88 mg	0.09%
Potasio, K	99 mg	0.10%
Sodio, Na	325 mg	0.32%
Zinc, Zn	0.36 mg
Cobre, Cu	0.07 mg
El manganeso, Mn	0.29 mg
El selenio, Se	5.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.289 mg
Riboflavina	0.316 mg
La niacina	3.307 mg
Ácido pantoténico	0.351 mg
La vitamina B-6	0.055 mg
El folato, el total de	83 µg
Ácido fólico	35 µg
El folato, comida	48 µg
El folato, DFE	108 µg
La colina, el total de	11.5 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	1 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.27 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.39 mg
Tocoferol, gamma	7.71 mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.09 mg
El tocotrienol, alfa	0.2 mg
Tocotrienol, beta	0.82 mg
Tocotrienol, gamma	0.26 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	29 µg
Dihydrophylloquinone	3.4 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.245 g	4.24%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.007 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.009 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.052 g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.686 g	2.69%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.351 g	1.35%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.051 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.043 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.019 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.451 g	4.45%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.017 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.017 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.001 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.389 g	4.39%
18: 1 cis	3.852 g	3.85%
18: 1 trans	0.537 g	0.54%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.038 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.738 g	6.74%
18: 2 indiferenciada	5.968 g	5.97%
18: 2 n-6 c, c	5.896 g	5.90%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.01 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.062 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.749 g	0.75%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.714 g	0.71%
18: 3 n-6 c, c, c	0.035 g	0.04%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g